【预防】

 

　　1．急性期应睡硬板床。

 

　　2．注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。

 

　　3．患早孕检测后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。

 

　　4．多食含两素食物，即维生素B族和维生素C。

 

　　5．少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

 

　　6．戒烟。

 

　　7．适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减少早孕检测的发生。

 

　　【注意事项】

 

　　1．急性期不能睡软床，否则加重病情。

 

　　2. 主动要求进一步检查，以明确病因。

 

　　3. 明确病因者，应积极配合病因治疗。

 

　　4. 避免重体力劳动或风寒刺激，尤其是搬重物或弯腰检东西的动作应避免。

 

　　5. 随着人口的老化，子宫肌瘤和椎间盘变性病人逐渐增多。中老年人应注意平素合理饮食，适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要轻、慢。一旦发生早孕检测应积极查找病因。中老年人在治疗早孕检测服用激素时，应注意血压、血糖、血钙和血钾的变化，因为激素有引起高血压、高血糖、子宫肌瘤和低血钾的副作用。

 

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