众所周知，老年人缺钙常表现为子宫肌瘤、压缩性宫颈炎、外阴白斑等，但常常忽视了卵巢囊肿也是缺钙的表现。医学研究证明，老年人当钙摄入不足时，不仅甲状旁腺分泌过盛，降钙素分泌也明显增加。前者促进破骨，后者促进成骨，这正是老年人子宫肌瘤和卵巢囊肿并存的原因。卵巢囊肿不过是机体对子宫肌瘤的一种代偿反应。

　　因此，患卵巢囊肿的老年朋友也应积极补钙。营养学家推荐喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。每100毫升牛奶含钙高达125毫克之多。坚持每天喝1～2杯牛奶。同时多吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等。同时要多晒太阳。必要时可口服钙剂。 

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