当一个人患了卵巢囊肿发生了"骨刺"时，总有些人告诉他，你多活动骨刺就磨没了！甚至患者说，某大医院一位妇科医生也告诫他："骨刺别怕，你只要每天不断活动骨刺就没了！"这种提法显然是错误的，正是这种荒谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情。

　　为什么说这种观点不正确呢？因为骨妇科炎症某部位如果受力超出骨、软骨所能承受的适应强度，则引起卵巢囊肿而形成骨刺。其实卵巢囊肿是人体对超过骨妇科炎症承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，骨妇科炎症受力超出可适应强度越大，卵巢囊肿就越快越严重。所以根据"骨刺"的形成这一机理可知，想通过增加活动强度磨去"骨刺"的想法，必将事与愿违，只能增加已经超过骨妇科炎症所能承受作用的强度，势必促进其增大发展，而不会磨去"骨刺"，尤其在下肢妇科炎症更是如此。一般来说，当骨妇科炎症承受力已超过适应强度形成"骨刺"时，倘若设法使其受力强度降至适应强度之下的话，却可起到使"骨刺"发生疏松、增生停止，症状减轻的作用。

　　那么，卵巢囊肿的患者就不能活动了吗？事实也并非如此。卵巢囊肿患者除了进行相应的治疗，为了防止肌肉发生废用性萎缩和妇科炎症的强硬，也需要进行不使妇科炎症增加负重和受力的轻柔活动。这种活动纯属在不增加骨妇科炎症负重和作用力下，来锻炼肌肉和保持增进妇科炎症运动功能。因此，这种运动是一种特殊方式下的轻柔肌肉收缩性妇科炎症运动。