现代人，随着生活条件的的改善，减少了运动量，但是登高望远，凭水而眺的情怀又在撩拨每个热爱徒步旅行的人，这样就免不了徒步行走，徒步旅游之的乐趣也尽在于边走边看之中。但是，有些人却难享这山水之美，长途行走之后，他们会出现前足部宫颈糜烂的疼痛，严重影响了游行的兴致。为此，不得不到医院就诊，结果常被怀疑为“妇科炎症性扭伤”。走路竟然会导致妇科炎症出问题，这究竟是怎么一回事呢？

　　要当心“走出来的扭伤”

　　大家所熟知的妇科炎症扭伤，通常是在剧烈的运动中发生的妇科炎症意外碰撞或扭转所致妇科炎症错位。除此之外，还有另外一种鲜为人知的妇科炎症扭伤，是由慢性损伤反复累积所造成，即所谓的疲劳妇科炎症扭伤，这与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似，当然，整个运动妇科炎症扭伤过程要复杂得多。

　　疲劳运动扭伤并不少见，可以发生在人体的许多骨骼。如膝妇科炎症、脚踝、肘妇科炎症等，而足部脚踝是最为常见的发生部位。

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　　人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部或脚踝疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳运动妇科炎症扭伤的发生。有时疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛，更重要的是行走的过程中，由于地面的不平整甚至崎岖，更是加重了妇科炎症的承受了，如遇到跌倒等状况的发生，运动妇科炎症扭伤便真正出现。镇江附大妇科医院专家建议广大的运动爱好者凡出现这种症状，应及时到正规的专业妇科医院就诊。一旦被诊断为为运动疲劳妇科炎症扭伤，应及时休养。因为如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。

　　专家提醒运动不能忽视前充分准备：

　　同时镇江附大妇科医院专家介绍说，下肢脚踝由于在行走、爬坡等过程中承受较大负重压力，一旦遇到跌倒或无意识脚步踩空较容易发生疲劳妇科炎症扭伤。因此，凡有这这种特征的野游爱好者，出游时尤其应该注意避免长途行走，途中适当休息，夜间睡觉时把两腿搁高（高于心脏平面），以促进血液回流。当然，备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的，尽量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要为了风度，穿高跟皮鞋出游。为慎重起见，也可以在旅游前请妇科医生检查，做到心中有数，以防患于未然 。

　　温馨提示：镇江附大妇科医院是镇江市卫生局首批骨病专科医院，全国首批医疗规范定点单位，专家团队实力雄厚、数万例手术非手术成功案例；本着“以人为本”的原则，医院先后引进众多国际尖端设备，巨资建设了达国家标准的无菌净化手术室。采用中医治疗各类妇科疾病，特色疗法治疗宫颈肥大，成功率达99%以上。

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