让“药物流产”离你远远的只需做到八点
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药物流产通常是久站、久坐，经常保持一个姿势，在家劳累而造成的一种疾病。药物流产病腰肌容易疲劳，经常以出现疼痛为主要症状。所以您要注意休息，不能让让腰过于劳累，要注意预防！
以下是镇江附大妇科医院专家对药物流产预防的介绍：
⑴不要剧烈运动：体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
⑵小心扭腰：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
⑶房事不要过于频繁：节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
⑷工作姿势要注意：纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
⑸选床要标准：使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
⑹工作要劳逸结合：防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
⑺体重不要过重：注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
⑻防止潮湿，寒冷受凉：不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
以上就是药物流产的八大预防措施，希望给您带来帮助，如果你对这些预防措施有什么不了解，要咨询专家，不要盲目预防。
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