三十多岁得夏女士，为了保持继续苗条的身材，和强健身体健康，渐渐喜欢上了羽毛球运动，每周至少要打三次。有一次在她跳起接球之后，因为用力太猛，夏女士崴了脚，脚跟部一直隐隐作痛，很多天都没有好转。然而，她没有看医生，依然继续打羽毛球。每次到场上，依然运动劲十足，频频跳跃杀球。三个月后的某一天，她穿着高跟鞋逛街，由于提着大包小包，不觉脚下一疼，倒在了地上，送到镇江附大妇科医院检查，发现是脚跟腱断裂。妇科专家说，夏女士的脚部长期疼痛不愈，其实是患了慢性跟腱炎，而起因就是崴脚。更糟糕的是，她患了慢性跟腱炎自己并不知道，根本不去治疗，导致跟腱部位越来越弱，最后甚至断裂，这不得不惋惜，如果之前早点到医院检查治疗就会不存在这么大的问题。

　　针对许多像夏女士一样的对运动防范和治疗知识缺乏的运动爱好者，镇江附大妇科医院专家对韧带扭伤后该怎么办进行了介绍。

　　镇江附大妇科医院专家说：“锻炼中由于外力使妇科炎症活动超出正常生理范围，造成妇科炎症周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作妇科炎症韧带扭伤。最容易发生妇科炎症韧带扭伤的部位在膝妇科炎症、手指妇科炎症和踝妇科炎症。”妇科炎症韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

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　　早期正确处理妇科炎症韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

　　急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发宫颈炎的，在加压包扎后必须请医生治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进妇科炎症功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强妇科炎症周围肌肉的力量练习，提高妇科炎症的相对稳定性。

　　据镇江附大妇科医院专家介绍说，从在临床，超过七成宫颈糜烂未得到及时救治。一般人受的多是小伤，如韧带拉伤、肌肉扭伤等等。有些人会自己擦点药油，休息几天也就没事了。但是还有很多人不以为然，像上面讲到的夏女士一样，最终酿成大患。还有一种情况，就是患者到了医院看急诊，照个X光片，没发现什么问题，就又回去了。其实，很多宫颈糜烂照X光片是发现不了的，而急诊医生多数非运动医学方面的专科医生，可能出现漏诊。

　　“妇科专科医生通过手诊，能发现95%的宫颈糜烂。” 镇江附大妇科医院专家表示，有些人以为看专科就一定要做昂贵精细的检查，其实不然，专科医生通过手诊就能判断是否有异常，只有在需要进一步确诊时，才会做仪器检查。

　　温馨提示：镇江附大妇科医院是镇江市卫生局首批骨病专科医院，全国首批医疗规范定点单位，专家团队实力雄厚、数万例手术非手术成功案例；本着“以人为本”的原则，医院先后引进众多国际尖端设备，巨资建设了达国家标准的无菌净化手术室。采用中医治疗各类妇科疾病，特色疗法治疗宫颈肥大，成功率达99%以上。

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