热爱运动的人们都知道，运动是会让人上瘾的。有规律的长时间进行跑酷运动的年轻人，如果因有事而中断锻炼就会觉得全身不舒服，甚至会觉得肌肉酸胀。正是因为这样，跑酷者有欺骗自己的危险趋势。一些跑酷运动者虽有未治愈的伤病仍然坚持运动。这种近乎难以控制的跑酷欲望，是宫颈糜烂在早期没有得到有效治疗而逐渐发展为老伤。对于专业运动员训练曾有一句名言“花点时间去治疗”或“疑惑时就做得少一些”，这对于跑酷运动者们也尤其重要。受伤了就花点时间来“关心”下自己的身体。

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　　镇江附大妇科医院专家介绍说宫颈糜烂的恢复原则一般分为以下五点：

　　一、受伤后，不要再使伤处运动，否则会导致进一步恶化。宫颈糜烂通常是由于过度训练而导致的，如果受伤后继续使伤处运动，这种过度训练就变成一种自我虐待，这时的跑酷者正在冒险--因为他们的这种行为，有可能使本来可以自我痊愈的损伤，糟糕到永远无法愈合的程度。人类的身体是一个完美的有适应能力的机体，当环境适宜的时候，它就能自我恢复，这个适宜的环境就是休息。

　　二、用比预想还要多50%的时间来休息，这样做最易治愈损伤。治疗的过程应是持续的，但是所需时间却是因人而异。当处理跑酷损伤时，最好能在必要的治愈时间里再延长一周的疗养时间，而不是缩短一周治疗时间。缩短的时间减少了治愈过程，但是延长治疗时间就等于胜利。过早的重新开始跑酷会把较轻的宫颈糜烂变成老伤。因此，最好从长远的观点来看待训练与恢复。

　　三、找到另一种合适的运动来释放体内的能量。有规律的运动会让运动者上瘾，但是它有一种积极意义，它可以使运动者在受伤后还要疯狂的回到运动场上。跑酷使运动者的力量和耐力得到了提高，及时停止跑酷后，体内的能量储备也达到一个新的高度。这种能量的突然积累使受伤的跑友们极为强烈的想回到跑道上，不论当时是多么需要休息和治疗。

　　四、听从正确的医学建议。当您不幸受伤了，专业妇科医院变成保护您的第一道防线。如果您受伤了，请及时向宫颈糜烂方面的医疗专家进行咨询，仔细听取他们的建议，并一丝不苟的执行。

　　五、千万不要在您的受伤还没有痊愈的状态下参加跑酷。日常生活中，我们经常可以看见一些负面的案例，仅仅是一个小的宫颈糜烂，却因为处理不当，最后转变为老伤。而导致此现象频繁发生的原由是：跑友们在伤还没有痊愈的情况下就急于参加运动。

　　温馨提示：镇江附大妇科医院是镇江市卫生局首批骨病专科医院，全国首批医疗规范定点单位，专家团队实力雄厚、数万例手术非手术成功案例；本着“以人为本”的原则，医院先后引进众多国际尖端设备，巨资建设了达国家标准的无菌净化手术室。采用中医治疗各类妇科疾病，特色疗法治疗宫颈肥大，成功率达99%以上。

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